使用运动护具时要注意什么?在运动中使用护具可以有效地预防受伤，提高运动安全。然而，正确地使用和保养护具同样重要。以下是一些使用运动护具时需要注意的事项。

　　1、选择合适的护具

　　要根据自己的运动类型和身体状况选择合适的护具。例如，篮球运动员可能需要膝盖和踝关节护具，而骑自行车的人可能需要头盔和肘部护具。同时，要确保护具的尺寸适合自己的身体尺寸，既不过紧也不过松。

　　2、正确佩戴护具

　　在佩戴护具时，要确保它位于正确的部位，并且紧密贴合皮肤。如果护具戴得不正或者太松，可能无法提供足够的支撑和保护。同时，要按照说明书上的指导来佩戴护具，如果有任何疑问，可以咨询专业的体育教练或医生。

　　3、护具的维护

　　使用后，应将护具清洗干净。用温水和温和的洗涤剂手洗，避免使用漂白剂或热水，以免损坏护具的材料。洗净后，轻轻挤出水分，不要用力拧绞。然后，将护具放在通风处自然晾干，避免阳光直射或高温，这样可以防止材料老化和变形。

　　4、不用时妥善存放

　　当护具不用时，应该将其清洗干净并晾干，然后存放在干燥、阴凉的地方。避免将护具长期暴露在潮湿或极端温度下，这可能会导致护具损坏或发霉。

　　5、定期检查

　　即使是高质量的运动护具，经过一段时间的使用后也可能出现磨损。因此，应定期检查护具是否有裂痕、破损或松动的地方。如果发现任何问题，应及时更换护具，以保证运动时的安全。

　　使用运动护具时要注意什么?运动护具是提高运动安全性的重要工具，但只有正确地使用和保养，才能确保它们发挥其效用。通过上述的注意事项，希望能帮助你在运动中更好地保护自己。